小学乒乓球课教案

展 , 促使球拍和球有了很大 改进. 最初的球拍是块经加 工的木板 . 後来有人在球拍 上贴一层羊皮 . 随着现代工 业的发展 , 欧洲人把带有胶

台面上为有效。比赛以 11 分为一局,采用五局三胜 或七局四胜制。比赛分团

粒的橡皮贴在球拍上 . 在 50 年代初 , 日本人又发明 了贴有厚海棉的球拍 . 最初 的球是一种类似网球的橡

胶球,1890 年, 英国运动员 吉布从美国带回一些作为 玩具的赛璐珞球 , 用於乒乓 球运动。

教学 1. 初步掌握基本姿势,及握拍法(直板、横板) 任务2. 提高身体素质使学生初步掌握乒乓球最基本的技术

绕环运动 B肩部运动 a 前拉 肩 b 后拉肩 c 肩绕环C腹背运 动 D腰部运动 E正压腿侧压 腿 F 放松运动。 (老师领做) ● 练习提示:

1 、初步 20-30 厘米。“做到注视来 掌 握 基 球、上体微倾、屈膝体重、

忆各种技术的基本方法 和要领。 2.请一 部 分 同 学 做 示 范 后,教师讲解其中的问 题,指出最容易发生的 错误和解决方法。

分 3. 总 结 本 要求:1. 放松练习态度认线. 认线. 放松上肢:抖动、轻揉、

结 1. 课下多练习徒手正手近台攻球技术。 2. 正反手平击发球质量不高。

1. 初步掌握反手推挡技术、复习正手近台攻球技术 2. 学习正手发奔球技术

4. 活 动 各 3.教师纠正错误动作①击 关 节 ( 头 球时吊腕②击球时翘腕③

1. 绕田径场慢跑三圈, 2. 体操队型散开,跟随 教师做徒手操; 3. 学会各关节活动的方 法. 活动

教法: 1. 教师完整示范3— 4 次 2. 详细讲解动作要领和方法 3. 领同学集体练习,教师巡

1. 攻球时抬肘 2. 手腕下垂,使球拍和前 臂成垂直 3. 落点判断不准,引拍不 到位

要求 : 1. 身体放松,上下协调一致 前臂以发力为主,配合转腕 向前上方挥拍 2. 在球的上升期击球的中上

1. 掌握正手发奔球技术 2. 基本掌握正、反手搓球技术 3. 通过教学使学生掌握锻炼的技能,为终身体育打下基础

过高。 2. 发力不集中,球速慢 3. 球容易出界,击球点太 靠近球台中部

忆各种技术的基本方法和 要领。 2. 两人一组练习 3. 一人抛球一人练习

反应判断、移步选位、 挥拍击球、还原准备,这是 击球的四个基本环节,它贯

尤其是在采用大幅度转换重心, 由一腿交换至另一腿时,承受重 心的腿犹似被压缩的弹簧,前脚

任课教师:姚小燕 教 学 1、复习反手推挡技术学习发下旋球和不转球技术 内 2、学习正手发侧下旋转球技术 容

学 任 2、学习发球技术为教学比赛打下基础。 务 3、通过教学使学生掌握锻炼的技能,为终身体育打下基础。

部,击球后,手臂顺势前送。 注意转腕下压。 在相持中推压两大角或突击 对方空档,为正手攻或侧身攻

减少拍面后仰角度,击球中态度 和 部或中下部。实际行 ⒊正手侧下旋转发球 要求:

小 1、学习发下旋球和不转球技术 ,体会摩擦球的部位 结 2、课下多练习

请一部分同学做示范后,教师 讲解其中的问题,指出最容易 发生的错误和解决方法。 学生分组练习各种技术,教师 指导。

常用。一脚蹬地,另一个脚向 移动方向跨一大步。多用于进 攻型选手左右移动击球。为了

高学习动作的意识。加强每 个同学 的集体荣 誉感的 意 识,并对每组进行练习后的 检查。

学生活动: 1、结合教师的讲解,尝试练习 动作。 2、弄懂游戏规则,按规则进行 游戏。 3、配合默契,争取胜利。

两人一组背腰课下练习是课上 的继续,因此,每个同学为保持 一个良好身体,课下要坚持锻 炼。

课用的运动器材。 教师对本次课进行课前教育, 对见习的同学提出要求。 带操小体委要认真,管理好本 组同学,作好身体活动。 教法: 1、教师示范并讲解 2、讲解动作要领和方法并再示 范 3、集体模仿练习, 教师逐个指 导

4、持球练习时间, 对方可以用 平挡的方法接球,看球反弹的 路线, 以判断球的旋转和力度。 5、一定程度后,接球人可以用 不同的方法接球。 要求: 1、手腕不要紧张, 向身体左侧 发力。

发转球时,前臂迅速向前下方 挥动并略外旋,手腕用力转动 球拍使拍面后仰角度大些,摩 擦球的中下部

晰,每球必争。 1、教师完整示范动作 3— 4 次 2、指出“响球不转, 转球不响” 利用图板进行拍面变化的演示

基 弹起时, 手臂 拍面和腰的移动是同样的) 。 ② 当球在台面弹起时,手臂向

平挡的方法接球,看球反弹的路 线,以判断球的旋转和力度。 5、一定程度后,接球人可以用

两人一组背腰课下练习是课上 的继续,因此,每个同学为保持 一个良好身体,课下要坚持锻 炼。

在具 体的 实践 中 能够 以 积极 的 态度 和 实际 行 动参 与 到体 育 教学 与 锻炼 中

后,重心在右脚,击球前略向 右侧转,引拍至右后方(适当 加大幅度) 。击球时,上臂带

动前臂由后向前用力挥击,结 合腿部长转腰力量在高点期 击球。 来球上旋,拍面稍前倾,击球

双方上台进行单一的发球练习 (多求效果更好 先练发斜线,在练发之嫌。先 不要法落点,在要求法定点

中上部;来球下旋,稍面略低 于来球,击球中部。 击球后拍挥至左胸前,重心移

体委课前组织好队伍,取好上 课用的运动器材。 教师对本次课进行课前教育, 对见习的同学提出要求。 带操小体委要认真,管理好本

拉、点、挑 主,拉、点、挑配合摆短、搓 配合摆短、 长过渡; 反手快推, 加减力推, 搓长过渡; 或拉、弹打;对弧圈快带,或 反手快推, 者用反胶一面快撕、对拉弧圈 加减力推, 球。 或拉、 弹打; 打法特点:前四板是得分的主 对 弧 圈 快 要手段,发球和发球抢攻有较

要求:技术合理运用,路线、指出“响球不转, 转球不响” 利用图板进行拍面变化的演示

大优势,出手快而坚决,能够 低球突击,并有良好的进攻能 力。主动时,正手连续攻,线

路灵活,角度大;对付弧圈球 反手能推挤、快撕,不得已退 台时,用反胶对拉弧圈球,伺

一局中,在某一方位比 赛的一方,在该场下一局应 换到另一方位。 在决胜局中, 一方先得 5 分时,双方应交

旋转较弱的球时,使用减力挡 变化力量和落点来调动对方, 使其前后奔跑,然后伺机用正 手或侧身抢攻,易得主动。所 以,减力挡一般是在加力推或

做好 上课 的心 理准 备 了解 排球 运动 的基 本常 识;经 过练 习,初 步明 白基 本的 传、垫 技术 动作; 对排

正手发力攻迫使对方离台后 使用。加力推和减力挡的配合 运用,是对付中台两面弧圈球

第 13 次课 教 学 1、学习发球抢攻技术 内 2、复习拉下旋球技术 容

体委课前组织好队伍,取好上 课用的运动器材。 教师对本次课进行课前教育, 对见习的同学提出要求。 带操小体委要认真,管理好本 组同学,作好身体活动。

认真 听讲 做好 上课 的心 理准 备 了解 排球 运动 的基 本常 识;经 过练 习,初 步明 白基 本的 传、垫 技术 动作; 对排 球运 动建 立初 步的 感性 认识。

小 1、发球抢攻,以下旋为主,注意手腕用力 结 2、练习拉球时,技术动作不要变形

学 1、考试:技能考试 1 分钟对推 内 2、男女 1200、 800 米 容

双方在台上对练反手挡球,先 练中线范围,在练对挡斜线、 直线。 要求逐步加快击球速度,

击球时 :当来球跳至上升 前期时,前臂和手腕借力迅速 向前略向上推出去。拍面稍前 倾击球中上部。

目的在于:体会前臂和手腕向 前推压作用、击球时间、击球 部位、拍面角度等,为过渡到

必 要 时 教 师 要 亲 自 示 范 动 4、认真、努力完成测试,发挥

在具 体的 实践 中 能够 以 积极 的 态度 和 实际 行 动参 与 到体 育 教学 与 锻炼 中 来

稍前倾, 以前 臂后引为主 (幅 度小)将球拍引至身体右侧后 方。 C :迎球:手臂向左前方 迎球。 击球时:当来球跳至 上升期,拍面稍前倾击球中上

动作准确规范 击球有力量 3X15 米折返跑 要求:如图在起点(终点)端

教师总结本次课学生完成 情况,需要注意的地方和加强 练习动作。对小体委布置回去 准备的内容布置课后练习的内 容。

每一个学生都要进行练习。 提出今后课外锻炼的要求, 两人一组背腰课下练习是课上 的继续,因此,每个同学保持

3、对小体委进行本次课的要 求,并提出要达到的运动 量。同时对其他同学提出

教师对本次课进行课前教育, 对见习的同学提出要求。 带操小体委要认真,管理好本 组同学,作好身体活动。 教学教法:

性比赛:有意制造比赛的紧张 气氛,借以对运动员的技术、 战术和心理进行全面的锻炼

与考验。 1 、擂台赛: 5 至 6 人一组,只比赛一局,胜者继 续打,败者下台等候轮转再 战。 2 、升降台赛: 两人一台,

数台同时比赛,胜者挪向临近 的球台,败者降到另一方向临 近的球台,若干时间后,优胜 者集中

3、积极做好测试前的适应场地 练习,调整最佳状态。 4、认真、努力完成测试,发挥

网的长 274 厘米、宽 152、 5 厘米的球台上进行。 球直径 1、认真听讲,弄懂比赛规则和

能够 以 积极 的 态度 和 实际 行 动参 与 到体 育 教学 与 锻炼 中 来

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